Ezért ne hagyd ki a sütőtököt kedvenced őszi étrendjéből
Ha ősz, akkor sütőtök! Ennek bizony nemcsak a gazdik, hanem azok a kutyák és cicák is örülnek, akik már kóstolták a sütőtököt. Bizton állítható, a legtöbb kutya és cica szereti a sütőtököt, ami nagyon jó hír, hiszen a sütőtök nemcsak finom, hanem nagyon egészséges is. Érdemes tehát beiktatni kedvencünk étrendjébe, mert valóban számos jótékony hatása van. Nézzük, mik ezek és hogyan kell adagolni ezt a szuperfinom őszi csemegét.
A sütőtök jótékony hatásai
A sütőtök kimondottan gazdag esszenciális mikro tápanyagokban, ásványi anyagokban és vitaminokban.
- A vitamin: támogatja a szemek egészégét (látópigmentek képződését), biztosítja a hámszövet egészségét, elősegíti a csontok növekedését.
- C-vitamin: immunerősítő, támogatja a csontokat és az ízületeket, segíti a kollagén beépülését. Növeli a vas felszívódását, egészségesen tartja a sejteket.
- E-vitamin: fontos szerepet játszik a bőr egészségének és a termékenység megőrzésében. Részt vesz a sejtmembránok termelésében, a sejtlégzésben. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, és számos hormon oxidációját megakadályozza.
- Kalcium: fontos szerepe van a csontképzésben és idegimpulzusok átvitelében, biztosítja a szívizom összehúzódását, ritmusát és tónusát.
- Kálium: az izmok és más testszövetek megfelelő anyagcseréjéhez, valamint a vérnyomás szabályozásához szükséges.
- Vas: magasan tartja az energiaszintet, rézzel és fehérjével kombinálva hemoglobint termel (oxigént mozgat a vörösvértestek körül).
- Foszfor és Magnézium: egészséges izmok és a szövetek támogatása, szabályozza a kalcium mozgását a simaizomsejtekbe.
A sütőtök gazdagon tartalmaz olyan antioxidánsokat is, mint a Béta karotin és a Lutein. Ezek pedig támogatják a szem és a bőr egészségét. A szőrzet fényesebbé válhat, a látás pedig javulhat. Fontos tulajdonsága, hogy gazdag könnyen felszívódó rostokban, mely kiváló hatással van az emésztőrendszerre. Természetes módon enyhítheti a gyomorrontást, vagy a hasmenést. Kiváló prebiotikum, az immunrendszerre is jó hatással van. Mindezek mellett alacsony kalóriatartalom mellett teltségérzetet ad, tehát kiváló kiegészítés diéta vagy fogyókúra esetén is. Macskáknál segít a gyomorban lévő szőrcsomók bontásában, ezáltal egy esetleges gyomorcsavarodás ellen is véd. Nemcsak a gyümölcs húsa, de magja is egészséges. Kukurbitin aminosavat tartalmaz, amely az emésztőrendszerből segíti eltávolítani a férgeket, illetve egészséges mennyiségű Omega-3 zsírsavakat is tartalmaz (gyulladáscsökkentő tulajdonságuk van). Adhatjuk nyersen, illetve pörkölve. Továbbá a tökmag por segít megelőzni az inkontinencia kialakulását.
Hogyan adjuk kedvencünknek a sütőtököt?
Kizárólag üzletben (bevásárlóközpont, bio üzlet) vásárolt tököt ajánlott adni. A vad és dísztökök mérgezőek lehetnek, cucurbit (toxikus, keserű vegyület) mérgezést okozhatnak. A cucurbit mérgezés tünetei hányás, hasmenés, reszketés, görcsök, anafilaxiás sokk lehetnek. Érdemes a sütőtököt megkóstolni, ha keserű, ne adjuk oda kedvencünknek. Héjastól és nyersen nem ajánlott, inkább főzve, sütve, párolva, illetve frissen pürésítve. Belekeverhetjük az eledelébe, vagy önmagában, jutifalatként is adagolhatjuk. Szuper töltőanyag lehet interaktív játékokba is. Sütőtök számos előrekészített száraztápban, konzervben és jutalomfalatban is megtalálható.
Mekkora mennyiséget kaphatnak?
Kutyák esetében 1 teáskanál sütőtök/5 testtömegkilogramm a javasolt adag. Tehát egy 5 kilós kutyának 1 teáskanálnyi sütőtök ideális választás. Felnőtt macskák esetében átlagosan 1/2 - 1 teáskanál sütőtök ideális.
Nagyon oda kell figyelnünk a mennyiségre a sütőtök magas A vitamin tartalma miatt. Ha a szükségesnél több A vitaminhoz jut a kutya szervezete, az befolyásolhatja a fehérjék és egyéb tápanyagok felszívódását. Általános szabály, hogy a kiegészítők (zöldségek, gyümölcsök, jutalomfalatok) nem érhetik el a kutya/macska kalória szükségletének 10%-át.
Mikor ne adjunk kedvencünknek sütőtököt?
Ha valamilyen betegségben, például cukorbetegségben szenved a kisállatunk, konzultáljunk előbb az állatorvossal. Vannak olyan kutyusok és cicák, akik allergiásak a sütőtökre, nekik természetesen semmilyen formában nem javasolta az etetése.
TIPP: Nemcsak a gyümölcs húsa, de magja is egészséges. Kukurbitin aminosavat tartalmaz, amely az emésztőrendszerből segíti eltávolítani a férgeket, illetve egészséges mennyiségű Omega-3 zsírsavakat is tartalmaz (gyulladáscsökkentő tulajdonságuk van). Adhatjuk nyersen, illetve pörkölve. Továbbá a tökmag por segít megelőzni az inkontinencia kialakulását.
